Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 47.43g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Тефтели, Щи Зеленые, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Салат Овощной со Сметаной, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Пироговый Дворик Пирог с Капустой, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Пирожок с Капустой, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|