Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3402 kcal
|
Fat: 144.13g | Prot: 185.63g | Carbs: 293.83g.
Breakfast: Tastino American Style Sandwich, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Lidl Hummus Classic, Tastino American Style Sandwich, Alesto Auringonkukansiemenet, Balsamico, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Olvi A.Le Coq, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Feta, Kania Tomato Ketchup, Kania Majoneesi 30%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Tastino American Style Sandwich. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Alesto Brazil Nuts, LU Domino Original, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|