Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 80.15g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Травяной Чай, Nesquik Какао Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Калина Малина Хреновина, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Щи с Курицей. Dinner: Травяной Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Snickers Молочное Мороженое. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|