Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 38.22g | Carbs: 65.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Особый, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Самокат Куриная Ветчина, Семенишна Сметана 10%, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Самокат Куриная Ветчина, Хлебзавод 28 Батон Особый. Dinner: Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
|
4298 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 35 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|