Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 73.50g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Сыр, Зеленый Чай, Вастэко Топленое Масло, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Приготовленная Морковь, Приготовленная Чечевица, Рыба-Меч. Dinner: Чай, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Сыр, Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|