Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 136.02g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Leibniz Butter Biscuits, Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Смекалка Сырники без Сахара, Вареное Яйцо. Dinner: Пончики (Обычные), Agama Филе Минтая, Форель, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|