|
Потому что увеличила калораж с 1300 на 1450 ккал
|
59.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 102.18g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Малина, Клубника, Питахайя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Беллакт Творог 10%. Lunch: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Dinner: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Alba Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|