Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 73.49g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Винегрет, Елизавета Хлебцы Льняные, Останкино Колбаса Русская, не Молоко Овсяное Шоколадное, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Завод Алешина Сушка Овальная, Владхлеб Сухари Сливочные, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Винегрет, Елизавета Хлебцы Льняные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сазан Жареный. Dinner: Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владхлеб Сухари Сливочные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|