Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 69.27g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Манго, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Помидоры. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Пятерочка Манго, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Манго, Помидоры, Магнит Яблоки Семеренко , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Valio Молоко 0,05%, Hortex Шампиньоны, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|