Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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60.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 39.85g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Jasmine Pão com Frutas e Castanhas sem Glúten, Nata de Ouro Queijo Minas Artesanal. Second Breakfast: Fumel Banana Passa sem Açúcar . Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Paleta Bovina, Batata Inglesa Cozida. Afternoon Tea: CHoKolaH 70% Cacau. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mrs Taste Mel, Jasmine Bolo de Chocolate com Aveia e Gotas de Chocolate sem Glúten. Snacks/Other: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Notco Molho Cremoso Not Mayo Picante, Nata de Ouro Queijo Minas Artesanal, Maguary Suco de Uva Integral, Tomates. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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