Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 43.16g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яготинский Кефир 2,5%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Творог 5%. Lunch: Chupa Chups Чупа Чупс, Груши, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, Три Медведя Ice Boom. Snacks/Other: Груши, Карапуз Пюре Яблоко и Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|