Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 98.12g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Фруто Няня Сок Яблочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Нектарины, Вафельный Хлеб Вафельный Хлеб, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Нектарины, Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Arahis Project Кешью Паста Нежная, Barilla Макароны, Куриное Филе в Кефире. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Нектарины, Виноград, Ранетки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanova_1996_'s Weight History
|