Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 164.54g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Воловский Бройлер Люля Кебаб. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Sports Research Коллаген, Gross Hertz Витамин C. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|