Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 78.53g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сахар, Оладьи на Кефире, Апельсиновый Джем, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Творог 5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный. Dinner: Курага, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр, Арбуз. Snacks/Other: Хлебец, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|