Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 78.51g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Помидоры, Шпинат. Dinner: Кореана Кочудян, Кореана Пибимпаб с Курицей. Snacks/Other: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrashipilenko's Weight History
|