Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 92.23g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Яйцо-Пашот, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Сахаром. Dinner: Оливковое Масло, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Витапром Пища Богов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|