Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3192 kcal
|
Fat: 146.00g | Prot: 167.43g | Carbs: 323.36g.
Breakfast: ВкусВилл Матча, Абрикосы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Финик, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Абрикосы, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Nesquik Какао, Чернослив, Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех". Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Курага, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|