Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 73.57g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Петелинка Шницель, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|