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Schade 😐 Dachte, da wäre schon was runter nach 3 Tagen unter ETB...
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78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 52.12g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Rote Tomaten, Almighurt Zitrone, Gouda, DLS das Kernige Roggenschnittbrot, Brombeeren, Latte Macchiato. Lunch: Mandeln, Banane. Dinner: Krombacher Fassbrause Maracuja, Terrasana Erdnussmus Crunchy, Kokosmilch, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: REWE Reiswaffel, Nektarinen, Äpfel. more...
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2447 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Geduuuuuldddd!
Das ist das wichtigste beim Abnehmen.
Der Körper braucht Zeit zum umstellen und begreifen. Erstes wiegen, frühestens nach 1 Woche. 😉
19 Aug 21 by member: Abraxsa
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19 Aug 21 by member: eMJay_Age
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