Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 51.97g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог. Snacks/Other: Курага, Нектарины, Гордость Дома Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Банан, Яблоко Антоновка, Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta_chef's Weight History
|