Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 34.70g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Макарони Ягодное Ассорти , Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Банан, Американо, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Good Food Дыня, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Хомка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Good Food Дыня, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|