Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 88.63g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Виктория Улитка Маковая, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Гамбургер (Одна Котлета), Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Ярославские Сласти Орешек, Анком Колбаса Варёная Докторская, Зеленая Фасоль, Лента Минтай Горячего Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Твой Дом Форель Горячего Копчения, Победа Шоколад Горький 72%, Господарочка Кабачки Маринованные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|