Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 147.86g | Carbs: 39.01g.
Breakfast: Активиа Иогурт 3,5%, Кофе. Lunch: Марчеллис Лосось на Гриле, BeFit Треска на Гриле с Брокколи и Морковью. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|