Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 197.46g | Carbs: 298.21g.
Breakfast: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Золотая Пашня Геркулес, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Воронцовский Продукт Спагетти. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Billa Сыр Белорусское Золото, Белый гриб 🍄 с луком, Воронцовский Продукт Спагетти, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Nesquik Nesquik Duo, Здравушка Молоко 2%, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|