Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 92.81g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Глобус Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%, Абрикосы, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Нектарины, НЕВА Зефир в Шоколаде, Персики, Сельдь Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, АО Тандер Яблоко, SPAR Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|