Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 99.71g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яйцо. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Хрустящий, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Protein Rex Lamington. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|