Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 52.27g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Приморский Кондитер Печенье Творожное , Помидоры, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Арбуз. Lunch: Помидоры, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Фета, Окрошка на Кефире, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Магнит Арбуз, Кофе, Каждый День Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сыр Фета, Окрошка на Кефире. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|