Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 65.22g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Травяной Чай, Помидоры, Сосиска, Дижонская Горчица, Naturella Крем-Сыр, БКК Лаваш Кавказский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Mcdonald's Капучино 180 мл, Novus Котлета Куриная Паровая, Винегрет. Dinner: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Онисс Паштет Печёночный , Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|