Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 130.67g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Coffeeport Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Капучино. Dinner: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|