Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 81.49g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хохланд Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебопек Мариинский Хлеб, MacCoffee Капучино Di Torino, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Пятый Сезон Замороженная Вишня , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|