Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 57.06g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Ярче Донат Карамельный, Яйцо (Целое), Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Пп глартзованные сырки, Помидоры, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Dinner: Салат Витаминный, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 12 minutes, Дорожка - 37 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|