Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 133.50g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Минтай Запечённый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сушеное Манго, Данон Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Сырой Овощ. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|