Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 60.63g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Регион Продукт Торт "Домашний", Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Печеные Овощи. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлеб Зерновой, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|