Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 103.52g | Carbs: 267.87g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Шарлиз Зефир, Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красный Лук, Liebendorf Плавленый Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Мёд, Кофе, творожные кексы. Lunch: Овсяное Печенье, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, куриная запеканка. Dinner: Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Вкусный День Творожная Масса с Курагой , Базилик, Петрушка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, куриная запеканка, помидоры с сыром и чесноком. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|