Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3998 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 206.94g | Carbs: 593.35g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fish House Креветки в Рассоле, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Первым Делом Филе Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|