Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 61.43g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Арбуз, Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Миндаль Миндаль, Белозорие Кефир Малиновый, ФЭГ Хренодер Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Груша, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|