Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 41.68g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ядринмолоко Сметана 20%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Сахар, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чебоксарский Хлебозавод Батон Нарезной Новый. Dinner: Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|