Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 80.39g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Голден Яблоко , Тушеные Овощи, Шашлык из Курицы, Самсон Шашлык из Свиной Шеи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин . Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|