Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 40.40g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Банан, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сливы, Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Обычное Кофе. Lunch: Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Cleaning - 25 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 77 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|