Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 110.71g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Абрикос, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Овес. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Соте - Синенькие, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Мирролла Рыбий Жир . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|