Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 29.95g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Белый Хлеб, Setra Паштет из Лосося. Lunch: Aptonia Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Мармелад Апельсиновый , Помидоры, Жареное Яйцо, Магуро Паштет из Лосося, ТВХ Лепешка Тандырная, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|