Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 199.36g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|