Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 59.04g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: 무화당 블루베리잼, 땅콩 버터, 설탕없는과자공장 산소빵, 우유, 라꽁비에뜨 가염버터, 아메리카노. Lunch: 찐감자, 케일, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 올리브기름, 써트푸드 녹즙. Dinner: 써트푸드 녹즙. Snacks/Other: 아메리카노, Lindt 엑설런트 다크 85%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|