Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4429 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 147.70g | Carbs: 465.77g.
Breakfast: Now Omega-3, Курага, Фисташки, Ирмень Молоко 2,5%, Помидоры, Калина Малина Хлеб Охотничий, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин . Lunch: Бахетле Плов по Узбекски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Три Правила Домашний Компот, Чайхона Шурпа, Чайхона Айчичук. Dinner: Курага, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Jägermeister Настойка, Кофе Хауз Латте, Вино Сухое, SPAR Колбаски Куриные Жареные, Пиво, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|