Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 43.94g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Икра Мойвы, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Ванильный Капучино, Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе. Dinner: Майонез, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Борщ. Snacks/Other: Кафетериус Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|