Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 87.31g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вермишелевый Суп, Кофе (Растворимое), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (Эспрессо), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Макфа Макароны Отварные, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (Растворимое), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Протеиновые Оладьи, Жареная Рыба (в Панировке), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Протеиновые Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|