Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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101.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 32.13g | Prot: 63.96g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Chá (Infusão), Danubio Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Aveia. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Maguary Suco de Caju, Limão, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Maçãs Gala. Snacks/Other: Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo, Chá (Infusão). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Andrelaurafa's Weight History
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