Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 138.94g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Колбаса, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская , Манная Каша на Молоке, Свекла со Сметаной, Персики, Толстолобик Жареный, Полет Пряники Имбирные, Смешанные Орехи, Виноград. Lunch: Компот без Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Snacks/Other: Виноград, Сливы, Каравай-СВ Булочка Витая с Корицей, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|