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Wünsche einen schönen Abend und eine gute Wochenmitte 😊
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95.6 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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545 kcal
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Fat: 18.46g | Prot: 79.19g | Carbs: 19.95g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Dinner: Gouda oder Edamer, Thomy Süßer Senf , Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch, Rinderhackfleisch, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Nektarinen, Gemischter Salat, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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