Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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68.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 79.44g | Prot: 75.36g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Rúcula, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Liv Up Risoto de Alho Poró com Castanha do Pará. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pizza de Frango com Catupiry. more...
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steady weight
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Karenrcas's Weight History
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